Apa Arti Diabetes Bagi Anda

Apa Arti Diabetes Bagi Anda - Kondisi apa mengancam nyawa, energi merampok, hidup-shortening mempengaruhi satu dari dua orang Amerika, termasuk 80 persen dari individu kelebihan berat badan dan hingga 40 persen dari individu yang berada pada berat rata-rata? Apa kondisi bertanggung jawab atas kematian lebih dari kanker, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan demensia? Apa kondisi menyumbang lebih dari 70 persen dari $ 2400000000000 tagihan heathcare tahunan kami dan akan membuat mayoritas $ 47000000000000 menghabiskan global selama dua dekade berikutnya seperti yang kita berurusan dengan penyakit kronis? Apa kondisi bertanggung jawab untuk hampir dua kali lebih banyak kematian setiap tahun sebagai penyakit menular menyebabkan? Apakah Anda tahu apa kondisi bahkan tidak didiagnosis pada lebih dari 90 persen dari individu yang menderita dari itu? Kondisi ini dikenal sebagai diabesity. Pernahkah Anda mendengar tentang diabetes

Apa itu Diabetes ?

Diabesity adalah masalah kesehatan terbesar yang kita hadapi sebagai individu, sebagai keluarga, sebagai bangsa dan sebagai komunitas global. Diabesity dari kelanjutan gangguan metabolisme dari gula darah minimal serta ketidakseimbangan insulin untuk pra-diabetes untuk orang-orang dengan diabetes tipe 2 yang sebenarnya. Kondisi ini terjadi pada tingkat yang mengkhawatirkan. Jika Anda berpikir Anda aman karena Anda berada di sebuah "kurus" atau "rata-rata" berat badan, tebak lagi. Kondisi ini mempengaruhi hampir 40 persen dari individu yang tampak pada ukuran yang sehat. Fakta: individu mungkin terlihat tipis tapi bisa metabolik lemak. Ketika ini terjadi Anda memiliki semua faktor yang sama risiko penyakit kronis dan bahkan kematian bahwa mereka yang kelebihan berat badan dapat dilakukan. Diabesity terjadi pada 80 persen dari individu yang kelebihan berat badan.

Diabetes bertindak sebagai lereng licin masalah kesehatan; satu masalah kesehatan utama yang lain. Tekanan darah tinggi, kadar gula darah dan kolesterol masalah semua bisa tumpukan di atas satu sama lain. Hal ini dapat dengan mudah menyebabkan penurunan kesehatan seseorang.

Bisa Diabetes akan Terbalik?

Sementara diabetes mungkin tampak seperti apa-apa tapi berita buruk, ada kabar baik ketika datang ke kondisi ini. Kabar baiknya adalah bahwa diabesity dapat dibalik. Bagi siapa saja yang bersedia untuk melaksanakan pilihan gaya hidup yang baik serta sehat, diet seimbang, diabesity dapat dibalik! Masalah kesehatan termasuk diabetes, kadar gula darah tinggi, tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol tinggi adalah semua hasil dari masalah dalam makanan kita dan gaya hidup serta racun lingkungan.

Dengan menghilangkan kekhawatiran ini yang menyebabkan tubuh seseorang menjadi tidak seimbang, individu mungkin dapat membalikkan efek diabesity dan memimpin jalan ke gaya hidup yang lebih sehat dan lebih bahagia. Intervensi dengan dokter Anda serta perubahan gaya hidup dasar dapat membantu pasien untuk menurunkan berat badan, membuat perubahan gaya hidup yang diperlukan dan mendapatkan tubuh mereka kembali seimbang.

Apa yang Anda Harus Lakukan untuk Hindari Menjadi Diabesity Statistik?

Untungnya diabesity tidak harus kalimat untuk kematian dini atau seumur hidup penuh kunjungan dokter dan hanya tidak merasa baik.

Pengujian. Pengujian jika langkah pertama yang harus diambil dalam rangka untuk membuat pemulihan untuk epidemi diabesity. Sering kali, diabesity mungkin tidak diketahui karena banyak dokter yang berfokus pada pengujian puasa kadar gula darah. Puasa tingkat gula darah Anda adalah tes yang tidak efektif untuk diabesity. Tanyakan kepada dokter Anda untuk tes respon insulin. Tes ini diyakini akan jauh lebih efektif ketika datang untuk mendiagnosa diabesity.

Diet. Memilih, diet seimbang yang sehat dapat jauh lebih menantang daripada yang sebenarnya terdengar. Ada informasi gizi begitu banyak di luar sana. Sebagian besar informasi gizi di luar sana bertentangan dengan dirinya. Untungnya, ada beberapa panduan nutrisi dasar yang setiap orang harus mengikuti apakah Anda sedang mencari untuk menghindari diabesity dari diabesity terbalik. Anda harus menghilangkan gula serta karbohidrat olahan dari diet Anda. Mereka yang mencari untuk membalikkan diabesity harus mengkonsumsi seluruh makanan termasuk ramping protein, sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan.

Latihan. Latihan akan memainkan peran besar dalam pemulihan Anda dari diabesity. Berjalan serta latihan berdampak rendah lainnya (berpikir berenang, bersepeda atau menggunakan mesin elips) dapat membantu untuk menyeimbangkan kadar gula darah Anda serta meningkatkan metabolisme Anda. Mulailah dengan berolahraga selama 30 menit setiap hari. Anda akhirnya harus mampu bekerja sendiri hingga 60 menit sesi latihan, 4-6 hari per minggu.

Mengurangi Tingkat Stres Anda. Pengurangan stres sangat penting dalam membalikkan diabesity. Stres memainkan komponen utama dalam diabesity serta sejumlah kondisi lain. Namun, stres sering diabaikan. Tentu, sejumlah kecil stres adalah normal. Namun, menjadi stres untuk diperpanjang sebelum waktu dapat meningkatkan resistensi insulin serta ketidakseimbangan gula darah. Yoga, meditasi dan visualisasi memainkan peran yang sangat penting dalam membalikkan diabesity.

Detoksifikasi. Racun lingkungan dapat memiliki dampak besar pada diabesity. Untuk alasan ini, sangat penting bagi pasien untuk bekerja untuk penghapusan racun lingkungan dari kehidupan mereka. Produk pembersih hijau, air disaring dan menggunakan wadah kaca bukan wadah plastik dapat membantu untuk memindahkan Anda ke arah yang benar.

Sebelum memulai diet, gaya hidup dan olahraga rencana baru, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda. Dengan mengikuti langkah-langkah ini, pasien dari segala usia dan kondisi fisik harus mampu mengambil tindakan terhadap resistensi insulin. Anda bisa mendapatkan kembali kehidupan Anda dan Anda dapat membalikkan diabesity.